La charge mentale s’installe rarement d’un seul coup. Elle apparaît souvent de manière progressive, presque silencieuse. Une tâche à ne pas oublier, un rendez-vous à organiser, une décision à prendre, une responsabilité familiale ou professionnelle à anticiper. Au fil des jours, ces éléments s’accumulent et finissent par occuper une place importante dans l’esprit. Dans ce […]